モニター当選ありがとうございます！ まずはシンプルに冷や奴と納豆に使いました。 うちでは少しでも野菜を多く摂りたいので、野菜をあわせてあります。 冷や奴では青梗菜のおひたしにうめ正油を和えてのせました。 納豆はたれを使わずに、うめ正油で味付け…

ゴーヤが安かったので、これに決まりました。 メニュー ・ごはん ・お味噌汁 ・ゴーヤチャンプル ・野菜ごま乗せ冷や奴 ・野菜じゃこ納豆 使った野菜系 ・玉ねぎ・青梗菜のくき・舞茸 ・ゴーヤ・エリンギ ・青梗菜の葉 ・もやし・わかめ ブレブレだな。。